workout nhà

Bạn không cần phải là một con chuột phòng tập thể dục để đem lại lợi ích của các bài tập thể dục tốt nhất.

Nếu bạn dành 15 phút mỗi ngày, trong một tháng chúng tôi hứa bạn sẽ lưu ý một sự khác biệt rất lớn và có thể có một cơ thể hoàn hảo.

Bây giờ bạn có thể xây dựng cơ thể của bạn với Home Workout và nhận được trong hình dạng tốt ... tất cả từ HOME !! Không có lời bào chữa nào nữa !!

Home Workout App, là một chương trình thể dục hiệu quả và bài tập kế hoạch thường có bốn thành phần, tất cả trong số đó bạn có thể làm ở nhà:

• Một Full-Body động ấm lên để Prep cho tất cả các bài tập.

• phân loại tập luyện, mà sẽ cho phép bạn có được kích thước cơ bắp và sức mạnh.

• Một tập luyện tim mạch, bao gồm việc tập thể dục mà được nhịp tim của bạn lên để cải thiện mức tiêu thụ oxy.

• các bài tập sức mạnh xây dựng, để dễ dàng hơn đạt được kích thước cơ bắp, chạy nhanh hơn, chơi lâu hơn, giảm mỡ, chịu nhiều ..

KHÔNG CÓ THỜI GIAN để đào tạo?

Chúng tôi có giải pháp. Thưởng thức tập luyện tại nhà để có được thoát khỏi những chất béo và đốt cháy tất cả các calo. Thực hiện một thói quen tập luyện mỗi ngày al ít nhất 15 phút ... và thế là đủ!

Bạn sẽ làm việc chăm chỉ của bạn mông, bắp tay, bụng, tim mạch, bạn có thể làm GAP, tập thể dục và nhiều tập luyện nhiều hơn từ nhà. Âm thanh tốt, phải không?

Nó có các bài tập về nhà tốt nhất, dễ dàng tập thể dục miễn phí để giảm cân. Tất nhiên, bạn có thể làm điều đó ở nhà. Bạn sẽ có mái bụng (abs) chỉ trong 31 ngày, mông và chân trong 25 ngày, tập luyện đốt cháy chất béo bụng và lời khuyên giảm béo khác. Thực hiện theo tập thể dục tại nhà của chúng tôi và bạn sẽ có một cuộc sống lành mạnh, chỉ làm kế hoạch tập thể dục hàng ngày của chúng tôi để giảm cân mà không cần ăn kiêng.

Nó là thoải mái hơn và dễ dàng hơn đi đến một phòng tập thể dục. Bắt đầu làm việc với tập luyện giảm béo của chúng tôi dành cho nam giới và phụ nữ. điện thoại thông minh của bạn sẽ được huấn luyện viên cá nhân của bạn. Không nghi ngờ !!

nhóm cơ lớn mà tập luyện nhà nhấn:

- bụng

- Vai

- Biceps

- Bắp chân

- Trở lại

- Cẳng chân trước

- Chân

- ngực

- Triceps

Một số các tính năng tuyệt vời của ứng dụng này là:

💪 hướng dẫn phân loại và huấn luyện viên cá nhân cho tất cả các loại bài tập khác nhau, tùy thuộc vào các phần của cơ thể mà bạn muốn làm việc.

💪 Hơn 30 nhà tập luyện của mỗi thể loại. Nếu bạn làm một bài tập hàng ngày của tháng, bạn sẽ có được một cơ thể hoàn hảo và một hình dạng tuyệt vời!

💪 Chia sẻ tàu hoặc hướng dẫn mà bạn thích với bạn bè, để thực hành nó với nhau! Bạn sẽ không cần đối tác tập thể dục nữa.

💪 Tạo danh sách riêng của bạn các bài tập, do đó bạn sẽ phải tập luyện thể dục tốt nhất để thực hành 15 phút mỗi ngày.

Chúng tôi đảm bảo với bạn rằng trong một tháng tập luyện 15 phút mỗi ngày bạn sẽ thấy một sự khác biệt đáng chú ý